🌿 DarmBalance 40+ – dein Neustart von innen

Gruppenkurs online – Start: 3.11.25 (3 Wochen)

Unser Darm ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und hormonelle Balance – besonders ab 40.
Im Kurs DarmBalance 40+ begleite ich dich drei Wochen lang Schritt für Schritt zu einer starken, gesunden Darmflora – mit Wissen, Ernährung und liebevoller Motivation. 💚

Du durchläufst drei aufeinander abgestimmte Phasen:

🥦 Phase 1 – Reinigen
Wir entlasten den Darm, reduzieren Zucker, Weißmehl und stark verarbeitete Produkte.
Dein Verdauungssystem bekommt endlich Ruhe, um sich zu regenerieren – du fühlst dich spürbar leichter und klarer.

🌱 Phase 2 – Stärken mit Präbiotika
Jetzt versorgen wir deinen Darm mit präbiotischen Lebensmitteln – der Nahrung für deine guten Darmbakterien.
Ballaststoffe, Gemüse, Samen und spezielle Pflanzenfasern helfen, deine Darmflora aufzubauen und zu stabilisieren.

✨ Phase 3 – Aufbauen mit Probiotika
Hier kommen lebende Mikroorganismen ins Spiel: fermentierte Lebensmittel, probiotische Kulturen und gezielte Ernährung bringen deine Darmflora in ihr natürliches Gleichgewicht zurück.
Dein Immunsystem, deine Haut und Hormone profitieren sichtbar und spürbar!

📲 Kurs mit App-Begleitung
Du erhältst Zugang zu meiner BasenBalance-App mit:

• einem Wochenplan als Inspiration und basischen, darmunterstützenden Rezepten,
• täglichen Nachrichten mit Impulsen, Tipps und Erinnerung,
• Videos zu jeder Phase,
• der begleitenden Community zum Austausch,
• und Materialien zum Ausdrucken

💫 So gelingt es dir, deinen Darm nachhaltig zu stärken und dich wieder wohl, leicht und voller Energie zu fühlen – von innen heraus.

👉 Jetzt anmelden und dabei sein!
Starte deine Darmbalance mit Katja Langholz – natürlich, ganzheitlich und alltagstauglich.